。。。体重。
5年前に現職に入ったころは今より体重が17キロくらい少なかった。
これは加齢とかですませて良い範囲では無い。
これでもピークよりは5キロは減ったのだが。リバウンド気味。
そして20キロレベル増加での5キロって多いようでそうでもない？？
増えた原因はストレス。
現職のカルチャーが合わなかったり、上司にイライラしたり、異動先で細かい業務がどうしてもフィットしなかったり、バレエに通って人間関係にめげたり。（なんならバレエに通っていた半年が一番太っていた。）
昔は野菜が好きだったのに、最近は野菜を進んで食べなくなってしまった。
色々ダイモンダイ。
もともと運動は好きではないので続かないのだが、最近特に移動が少ない。
しばらく放置していたのだが、ここ数年さすがに健康診断の値が良くない。
しかも肝臓。お酒はあまり飲まないのに。
多分「脂肪肝」ってやつなんだと思う。血糖値高いし。
そしてBMIが25をオーバーしているので「肥満」って出るのが非常に悔しい。
「肥満」って！「Obese」でしょ！
そんなに？確かに細くはないけど！服もSではなくMだけど。
Mでもキツくて入らないものもあるけど！（その時点でアウト？）
確かに日本人の女の子はみんなほっそいもんなー。
ふう。落ち込む。。。
BMI25基準は日本人向けで、欧米ではBMI26が肥満らしい。
が。ピーク時は余裕で26超えてたな。
そんなに差が無いじゃん。
5年前も細かったと思ってたけどBMI20くらいだった。
それでふつう体重。
。。。そんなものか。
わりとゴールを設定して達成するのは好きでできるのだが。
ダイエットだけは。忍耐が。。。
ガマンするのが苦手です。。。
ガマン。って思う次点で本当にモチベーションが消える。
ガマン。って思わなきゃいいのか。
でも食べるものを変えるのも。運動をするのも。
好きなことでは無いので、結構ガマンなんだよなーー。
何か視点の変更が必要。と思うのだが。
何かないだろうか。
スムージーはむしろ太るよね！（あるある）
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